Ensalada con aderezo de pepino

Receta para preparar ensalada con aderezo de pepino.

(4 porciones)

1/4 de col morada
3 tazas de hojas de lechuga italiana o francesa rizada
2 naranjas
1 pepino grande
1/2 ramo de perejil fresco
1 taza de crema baja en calorías
Sal y pimienta
Tortillas fritas

Preparación:

Rebanar la col finamente.

Montar en cada plato para ensalada hojas de lechuga lavada y desinfectada. Pelar las naranjas y sacar los gajos. Colocarlos sobre la lechuga.

Lavar perfectamente el pepino y desinfectar.
Retirar las semillas y cortar con todo y cascara. Colocar en la licuadora junto con el perejil, crema y sazonar. Licuar.

Para servir: agregar la col y tortillas a la ensalada, acompañar con el aderezo de pepino.

Recetas relacionadas

• Ensalada de ocho vegetales
• Ensalada de ocho vegetales
• Ensalada fría con sorrentinos
• Ensalada de pepino, fresas y salmón
• Sashimi bombón
• Ensalada de pera y tuna
• Reduce el colesterol : Ensalada de bacalao con naranjas
• Sopa fría de pepino
• Panecillos de salmón con naranja
• Recetas para llevar a la playa

Comentarios

Nombre (requerido)

Email (no sera publicado) (requerido)

Quienes han llegado a esta página han buscado:

aderezo de pepino - ensalada con aderezo de pepino - ensaladas con aderezo de pepino - aderezo de pepino - aderezo pepino cremoso - recetas para preparar ensaladas - aderezo para pepino - recetas de sopas y cremas bajas en calorias - como hacer aderezo tipo italiano - aderezo con pepino - aderezos para ensalada de pepino - ensalada - como preparar el aderezo de mango y de fresa - como preparar ensalada de pollo con aderezo de pepino - aderezo pepino - aderezos de pepino y lechuga - aderezos para ensaladas de lechuga - como preparar aderezo de pepino y zanahoria - ensalada de mango,lechuga, col.morada fresa - adereso de pepino