Pescado empanizado en amaranto
Categoria: Del Mar
Pescado empanizado en amaranto
(4 porciones)
4 milanesas de pescado cazón
1 huevo batido ligeramente
1 taza de amaranto
Aceite de oliva
300 gramos de papas pequeñas
1 taza con agua para cocer las papas
300 gramos de zanahorias baby
1 cucharada de chile de árbol picado
Sal y pimienta
| Barnizar las milanesas con el huevo. |
Mezclar el amaranto con un poco de sal y pimienta; empanizar las milanesas.
| Freír las milanesas en aceite de oliva por ambos lados. |
Cocer en una cacerola las papas en agua con un poco de sal por 20 minutos a fuego alto, retirarlas del fuego y escurrir.
En una sartén, freír las papas y las zanahorias con un poco de aceite y complementar con el chile molido.
Servir las milanesas calientes. Acompañar con las papas y las zanahorias.
17 March 2008 @ 15:39
February 16th, 2009 at 10:46 am
me gusto por que me sacoron de un apuro
March 7th, 2009 at 8:52 pm
Me gusto la receta porque la nesesitaba para nutrición
September 29th, 2009 at 7:53 pm
la verdad esta muy rico el pescado y es muy nutritivo muchas gracias